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A importância de praticar.Praticar atiividade física regularmente pode lhe ajudar a atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas.O Natural Spa utiliza a atividade física para ajudar a controlar seu peso ao utilizar as calorias em excesso que de outra forma seriam armazenadas como gordura. A maioria dos alimentos que você ingere contém calorias, e tudo que você faz utiliza calorias, incluindo dormir, respirar e digerir a comida. Equilibrar as calorias que você ingere com as que usa através da atividade física o ajudará a atingir e manter um peso saudável. Atividade física também:• ajuda a controlar o peso corporal; Ainda mais, a atividade física não precisa ser extenuante para ser benéfica e pessoas de todas as idades obtêm benefícios ao participar regularmente de atividade física moderada por 5 ou mais dias da semana. Entre as atividades físicas orientadas e acompanhadas pelos professores de educação física do spa, estão a hidroginástica, alongamento, caminhadas, ginástica localizada, musculação, jogos aquáticos. Para as atividades de lazer, o spa dispõe de sauna, salão de jogos, cinema, pistas, campo de vôlei, futebol e quadras de tennis de saibro, bem como professores especializados. O Natural Spa oferece a mais completa e prazerosa área de lazer. A piscina ao ar livre, com raia de 20 metros, hidromassagem, quadra de biribol e bar de apoio é um convite ao mergulho... As aulas de hidroginástica ocorrem em piscinas, coberta (aquecida) e ao ar livre, orientadas por profissional especializado, de forma a tirar o máximo proveito. Oferecemos, também, relaxamento através de cromoterapia, aulas de dança, ginástica localizada, alongamento e caminhadas, aulas de tênis, salão de jogos, cinema e, ainda, várias opções de lazer como tênis de mesa, vôlei, videoquê, bingo, cinema e música ao vivo, entre outras. Aproveite para melhorar ou até mesmo mudar seu estilo de vida priorizando sua saúde, cuidando de seu corpo e equilibrando sua mente, principalmente através da reeducação alimentar. Visando proporcionar aos nossos hóspedes do spa uma forma de vida mais ativa e com saúde, apresentamos uma extensa programação de atividades, todas elas orientadas pela nossa Equipe de Educadores Físicos. Estudando maneiras de aprimorar sua prestação de serviços com o intuito de melhor atender seus hóspedes e, primordialmente, sempre visando sua segurança, orientamos: Observação: agradecemos a compreensão de todos lembrando que tal medida visa o cuidado com a saúde para a proteção do bem mais valioso que possuímos:A VIDA. |
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