Modere até nos petiscos que parecem saudáveis

Festas e reuniões de amigos se multiplicam com o fim de ano e sempre pedem algum petisco, como amendoim, tábua de frios ou salgadinhos. Esse hábito, no entanto, pode pesar na dieta e na saúde se cuidados não forem levados em conta.

"Existem petiscos que parecem ser mais saudáveis, mas, na verdade, podem esconder calorias, gorduras e até mesmo substâncias que fazem mal ao corpo", observa a nutricionista clínica Ana Ceregatti, de São Paulo.

Fonte: Minha Vida, por Ana Paula Araujo

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