Você sabe comer bem mesmo com pressa?

Colocar a boa alimentação como prioridade é simples quando sobra tempo para escolher bem o cardápio e preparar pratos saudáveis. Mas será que o mesmo acontece quando a pressa faz parte do seu dia? "Evidentemente há situações em que o acesso a bons alimentos pode ficar comprometido. Porém, planejando o dia, e nesse caso não somente as tarefas diárias, mas, também, as refeições, é possível manter uma boa alimentação", diz a nutricionista-chefe Roberta Stella, do programa de emagrecimento Dieta e Saúde. Apesar de ser um desafio é possível manter uma alimentação balanceada mesmo quando a rotina é bastante agitada.

Fonte: Minha Vida, escrita por Fernando Menezes

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