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Fobia de altura: como se chama e dicas para lidar
O medo desproporcional diante de lugares altos pode surgir devido a traumas passados e memórias específicas.
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Flexão de braço: benefícios, variantes e como fazer
As flexões de braço trabalham e fortalecem peitoral, ombros e braços. Conheça algumas variantes
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Spa para os pés: aprenda como fazer em casa apenas em 2 etapas
Nossos pés, parte tão importante do nosso corpo, porém muitas vezes esquecida, eles que nos sustentam o dia inteiro merecem sim um tratamento especial. Cuidar dos pés é um ato de agradecimento com seu próprio corpo, além de se tornar um momento relaxante, da mesma forma de quando cuidamos de outras partes do corpo. Então, hoje (20/10) o Folha Go veio ensinar com fazer um Spa para os pés em casa apenas em 2 etapas.
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Exercícios ajudam a aumentar imunidade natural contra vírus
Veja como a atividade física ajuda a fortalecer o organismo na luta contra doenças, como a COVID-19
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Flexão de braço: benefícios, variantes e como fazer
As flexões de braço trabalham e fortalecem peitoral, ombros e braços. Conheça algumas variantes
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Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir
O colágeno em pó ou hidrolisado deixa a pele mais resistente e ajuda a manter unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis
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Pull down: como fazer e benefícios do exercício
Praticado em um aparelho específico, o treino ajuda a fortalecer as costas, ombros e bíceps
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Alimentação tem papel importante na recuperação da COVID-19
Imunidade alta ajuda na recuperação da COVID-19; saiba quais alimentos consumir e quais evitar
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O que fazer se comi demais em uma festa?
Cuidado ao compensar exageros de festas como a Páscoa; o ideal é buscar mais consciência alimentar para uma alimentação saudável
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Manteiga ou margarina: quando usar cada uma na cozinha?
Com características específicas, cada uma pode contribuir de maneiras diferentes na cozinha e nas receitas do dia a dia.
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Kinesio Tape funciona mesmo? Saiba onde e como usar
A técnica de bandagem funcional é utilizada como alternativa no tratamento de lesões e alívio de dores musculares
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Para adultos e idosos, uma boa alimentação é fundamental para prevenir e combater algumas doenças
Desenvolver hábitos alimentares que promovam melhor qualidade de vida nestas fases é fundamental. Saiba qual o cardápio adequado
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