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Reforça imunidade e faz bem aos ossos: os benefÃcios do broto de feijão
O broto de feijão, que faz parte da família das leguminosas, é bastante nutritivo.
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Como aumentar a serotonina: 9 dicas simples
Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou alimentação saudável, equilibrada e rica em triptofano.
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6 exercÃcios para ter joelhos mais fortes e prevenir dores
Nossos joelhos são articulações complexas, formadas por cartilagens, ligamentos, tendões e ossos.
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10 principais benefÃcios da drenagem linfática
A drenagem linfática ajuda a combater o inchaço e a celulite, ajudar na recuperação de lesões, diminuir os hematomas, favorecer a cicatrização, melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, e favorecer a eliminação de toxinas
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10 benefÃcios da massagem relaxante para a saúde
A massagem é uma prática manual que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
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Dor no joelho? Sobrepeso e excessos na prática de atividades esportivas podem ser as causas
O joelho é uma articulação muito exigida nas atividades do dia a dia e na prática esportiva.
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10 mitos e verdades sobre a melancia
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Melancia engorda ou emagrece? Será que ela realmente hidrata o corpo? É boa para a saúde dos ossos? Pensando nisso, elencamos dez mitos e verdades sobre melancia, esclarecidos pela nutricionista Cindy Cifuente. Confira! -
Saiba quando a queda de cabelo deixa de ser normal
Causas podem variar de stress a alterações hormonais e estão normalmente associadas à saúde do corpo como um todo e não apenas ao couro cabeludo.
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Tudo o que você precisa saber sobre a vacina contra a dengue no SUS
Vacina está disponível na rede pública inicialmente para crianças e adolescentes entre 10 e 14 anos
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7 hábitos que podem levar qualquer um a ser feliz de acordo com a ciência
No Reino Unido, uma universidade analisou formas de conquistar a felicidade baseada em evidências científicas
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5 razões pra você não conseguir perder peso
Além da alimentação e da atividade física, fatores hormonais também podem influenciar no emagrecimento
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Harvard indica os 5 melhores exercícios para o corpo
Descubra qual atividade acelera o seu metabolismo e ajuda a queimar mais calorias
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