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Flexão de braço: benefícios, variantes e como fazer
As flexões de braço trabalham e fortalecem peitoral, ombros e braços. Conheça algumas variantes
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Spa para os pés: aprenda como fazer em casa apenas em 2 etapas
Nossos pés, parte tão importante do nosso corpo, porém muitas vezes esquecida, eles que nos sustentam o dia inteiro merecem sim um tratamento especial. Cuidar dos pés é um ato de agradecimento com seu próprio corpo, além de se tornar um momento relaxante, da mesma forma de quando cuidamos de outras partes do corpo. Então, hoje (20/10) o Folha Go veio ensinar com fazer um Spa para os pés em casa apenas em 2 etapas.
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Exercícios ajudam a aumentar imunidade natural contra vírus
Veja como a atividade física ajuda a fortalecer o organismo na luta contra doenças, como a COVID-19
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Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir
O colágeno em pó ou hidrolisado deixa a pele mais resistente e ajuda a manter unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis
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Condicionamento físico: o que significa e como melhorar
Por que é importante manter o condicionamento em dia e quais são as formas de aprimorá-lo
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Alimentação e exercício físico para recuperação da covid-19
A busca por melhorar a nossa imunidade cresceu muito no último ano. Com a chegada da pandemia ao Brasil, as pessoas buscaram se informar mais para evitar adquirir novas e antigas doenças. E, para deixar o mecanismo de defesa do nosso organismo forte conta os antígenos, as substâncias estranhas que tenham invadi-lo, nada melhor do que combinar uma alimentação saudável com a prática de exercícios físicos.
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Alimentação saudável pode ajudar no combate aos transtornos mentais
Há um ano e três meses o mundo vem enfrentando os efeitos da pandemia de Covid-19. Além dos impactos na saúde pública, na economia e nos direitos sociais, o coronavírus também afeta o psicológico de milhares de pessoas. Não é à toa que o número de indivíduos que sofrem com transtornos mentais como ansiedade, depressão e estresse aumentou no último ano, principalmente no Brasil.
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Alimentação saudável ajuda no tratamento do câncer
Tudo que colocamos em nosso organismo gera reações que afetam diretamente a nossa saúde
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Alimentação saudável ajuda a aumentar a imunidade durante a pandemia
Manter uma alimentação equilibrada pode ajudar no fortalecimento do sistema imune, importante não só para combater a covid-19, mas para qualquer tipo de doença
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Você sabe o que é dieta cetogênica? Conheça os benefícios para a saúde e a balança
Gosto muito de falar sobre saúde e bem-estar aqui. E em tempos de pandemia de Covid-19, cuidar da alimentação é essencial para manter a imunidade lá em cima.
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Por isso, o tema de hoje é a dieta cetogênica. Você sabe o que é? Saiba quais são as características e benefícios para o organismo e a balança.
A principal premissa dessa dieta é a eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, como pão e arroz, com intuito de elevar o consumo de alimentos ricos em gorduras boas e proteína. Sendo assim, é muito importante manter uma boa quantidade de proteínas na alimentação.
