Categorias
Notícias
-
5 prejuízos que o excesso de treinos gera em nosso corpo
Você já deve ter ouvido falar em overtraining, talvez até aqui mesmo, na Sport Life. O termo é utilizado quando se treina em excesso e essa prática começa a trazer prejuízos ao nosso corpo, ao invés dos benefícios.
Saiba mais -
O que acontece no corpo quando se para de comer carne?
Durante os últimos anos, o número de brasileiros que não consomem carne vem crescendo. De acordo com dados do IBGE e da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), 14% da população do país se declarou vegetariana em 2018, o que equivale a uma entre cada sete pessoas e a cerca de 30 milhões de pessoas. A pesquisa apontou também que, nas regiões metropolitanas, este número quase dobrou em relação aos 8% de 2012 e que mais da metade dos brasileiros consumiriam mais produtos veganos caso estivesse indicado em suas embalagens. O vegetarianismo é, portanto, um movimento que ganha força no país. E como qualquer mudança nos hábitos alimentares, a interrupção do consumo de carne animal causa impactos diversos sobre o organismo, no curto, médio e longo prazo. Para melhor entender o que acontece no corpo quando se para de comer carne, o EU Atleta conversou com o
Saiba mais -
Pull down: como fazer e benefícios do exercício
Praticado em um aparelho específico, o treino ajuda a fortalecer as costas, ombros e bíceps
Saiba mais -
Alimentação tem papel importante na recuperação da COVID-19
Imunidade alta ajuda na recuperação da COVID-19; saiba quais alimentos consumir e quais evitar
Saiba mais -
O que fazer se comi demais em uma festa?
Cuidado ao compensar exageros de festas como a Páscoa; o ideal é buscar mais consciência alimentar para uma alimentação saudável
Saiba mais -
Manteiga ou margarina: quando usar cada uma na cozinha?
Com características específicas, cada uma pode contribuir de maneiras diferentes na cozinha e nas receitas do dia a dia.
Saiba mais -
Kinesio Tape funciona mesmo? Saiba onde e como usar
A técnica de bandagem funcional é utilizada como alternativa no tratamento de lesões e alívio de dores musculares
Saiba mais -
Para adultos e idosos, uma boa alimentação é fundamental para prevenir e combater algumas doenças
Desenvolver hábitos alimentares que promovam melhor qualidade de vida nestas fases é fundamental. Saiba qual o cardápio adequado
Saiba mais -
Higienização dos alimentos durante a pandemia da Covid-19
Além de ficar de olho no uso adequado de máscaras e luvas pelos trabalhadores da área de produção de refeições e continuarmos a higienizar corretamente os alimentos quando compramos ou antes de consumi-los.
Saiba mais -
Bíceps: aprenda a fortalecer com os exercícios certos
Os bíceps femoral e braquial são importantes para a movimentação de várias áreas do corpo. Veja quais exercícios fazer
Saiba mais -
Desvendando a margarina: você sabe do que ela é feita?
Já parou para pensar sobre quais são os ingredientes da margarina? Descubra aqui
Saiba mais -
Efeito sanfona traz perigos para a saúde
Dietas restritivas e pouca consciência sobre o hábito alimentar podem gerar perda e ganho de peso constantes
Saiba mais
