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Pull down: como fazer e benefícios do exercício
Praticado em um aparelho específico, o treino ajuda a fortalecer as costas, ombros e bíceps
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Alimentação tem papel importante na recuperação da COVID-19
Imunidade alta ajuda na recuperação da COVID-19; saiba quais alimentos consumir e quais evitar
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O que fazer se comi demais em uma festa?
Cuidado ao compensar exageros de festas como a Páscoa; o ideal é buscar mais consciência alimentar para uma alimentação saudável
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Manteiga ou margarina: quando usar cada uma na cozinha?
Com características específicas, cada uma pode contribuir de maneiras diferentes na cozinha e nas receitas do dia a dia.
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Kinesio Tape funciona mesmo? Saiba onde e como usar
A técnica de bandagem funcional é utilizada como alternativa no tratamento de lesões e alívio de dores musculares
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Para adultos e idosos, uma boa alimentação é fundamental para prevenir e combater algumas doenças
Desenvolver hábitos alimentares que promovam melhor qualidade de vida nestas fases é fundamental. Saiba qual o cardápio adequado
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Higienização dos alimentos durante a pandemia da Covid-19
Além de ficar de olho no uso adequado de máscaras e luvas pelos trabalhadores da área de produção de refeições e continuarmos a higienizar corretamente os alimentos quando compramos ou antes de consumi-los.
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Bíceps: aprenda a fortalecer com os exercícios certos
Os bíceps femoral e braquial são importantes para a movimentação de várias áreas do corpo. Veja quais exercícios fazer
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Desvendando a margarina: você sabe do que ela é feita?
Já parou para pensar sobre quais são os ingredientes da margarina? Descubra aqui
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Efeito sanfona traz perigos para a saúde
Dietas restritivas e pouca consciência sobre o hábito alimentar podem gerar perda e ganho de peso constantes
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Alimentação e Covid-19: o que você precisa saber
Até o momento, não há nenhum medicamento, substância, vitamina, alimento específico ou vacina que possa prevenir e/ou curar a infecção pelo novo coronavírus.
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7 alimentos que as pessoas ainda têm receio, mas não deveriam
Você vai se surpreender com os benefícios desses alimentos que muitas vezes podem ficar de fora do seu cardápio
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