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Diabetes, obesidade e hipertensão arterial podem ser evitados com hábitos alimentares saudáveis
A alimentação saudável é uma das principais formas de cuidar da saúde. Os benefícios de comer bem são inúmeros e, muitas vezes, os impactos desses hábitos no dia a dia são subestimados.
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Alongamento para coluna: 8 exercícios simples para fazer em casa
Alongue a lombar, dorsal e cervical de forma fácil e colha benefícios
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Solidão pode aumentar o risco de doença cardíaca em mulheres
Um estudo, que acompanhou 58 mil mulheres por dez anos, também mostra que o isolamento é outro fator de risco
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Dieta no verão: dicas saudáveis para emagrecer no clima quente
Conheça alguns alimentos refrescantes e pouco calóricos para aproveitar o calor!
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Anvisa mantém a proibição de cigarros eletrônicos no Brasil
Desde 2009, a agência proíbe a importação, a propaganda e a venda dos dispositivos por não haver evidências de sua segurança
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Fraqueza muscular e dificuldade respiratória podem indicar doença de Pompe
É importante conhecer os sintomas dessa condição genética rara para facilitar o diagnóstico
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Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir
O colágeno em pó ou hidrolisado deixa a pele mais resistente e ajuda a manter unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis
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Hidroginástica é um ótimo exercício para sair do sedentarismo e perder peso
Uma hora de aula pode causar gasto de 600 calorias e melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório
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Zinedrin emagrece? Saiba o que é e contraindicações
Suplemento alimentar à base de cafeína estimula o metabolismo, porém pode não ser seguro
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Nutricionista revela segredo para mastigação correta
Mastigar pouco causa aumento da fome, indigestão e até mau humor; e profissional indica teste para saber se sua mastigação está correta
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Quantas calorias é preciso queimar para perder 1kg?
Pequenas mudanças de hábito na rotina podem ajudar na perda de gordura
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Açúcar mascavo: benefícios e como consumir
O açúcar mascavo pode ser uma opção mais saudável para substituir o refinado, mas deve ser consumido na quantidade ideal
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