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Como entender a tabela nutricional dos alimentos
A tabela nutricional possui a composição do alimento, quantidades de nutrientes fornecidos e quanto isso representa na ingestão diária
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Condicionamento físico: o que significa e como melhorar
Por que é importante manter o condicionamento em dia e quais são as formas de aprimorá-lo
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Treino em casa: 6 cuidados que ajudam a evitar lesões
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Descubra a dieta que pode acabar com estufamento na barriga, gases e cólica
Protocolo alimentar consiste em reduzir ou retirar carboidratos fermentáveis da alimentação
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Açúcar mascavo: benefícios e como consumir
O açúcar mascavo pode ser uma opção mais saudável para substituir o refinado, mas deve ser consumido na quantidade ideal
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Hidratante corporal: 6 produtos para a rotina de cuidados com a pele
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Para adultos e idosos, uma boa alimentação é fundamental para prevenir e combater algumas doenças
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