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Mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer
Mastigação é um dos fatores que controlam quanto vamos comer em uma refeição
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Nutricionista revela segredo para mastigação correta
Mastigar pouco causa aumento da fome, indigestão e até mau humor; e profissional indica teste para saber se sua mastigação está correta
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Dieta mais natural ajuda a prevenir pedras nos rins
Mais de 170 mil pessoas participaram da pesquisa
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Bebidas alcoólicas engordam? Veja a melhor alternativa
Metabolismo do álcool favorece acúmulo de gorduras, além de aumentar a percepção do apetite
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Pilates auxilia no controle das emoções durante a quarentena
Conheça três posturas que ajudam a combater o estresse e a ansiedade
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Isolamento dá a chance de melhorar hábitos alimentares
Fazer seus pratos pode se tornar um novo hobby, e aprender algo novo é sempre estimulante
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Como entender a tabela nutricional dos alimentos
A tabela nutricional possui a composição do alimento, quantidades de nutrientes fornecidos e quanto isso representa na ingestão diária
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Sarcopenia: o que é, como prevenir e tratamento para idosos
A diminuição de massa magra unida à perda de massa muscular é comum entre idosos e pode ser prevenida com hábitos saudáveis
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9 dicas para manter a rotina de exercícios sem sair de casa
Especialistas ensinam truques para preservar a motivação e fazer um bom planejamento de treino caseiro
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Emagrecer e perder peso não são a mesma coisa
Veja se é melhor reduzir o peso ou a proporção de gordura no seu corpo
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Piora da alimentação na pandemia deixa população mais vulnerável à covid-19, diz ex-chefe da FAO
Encorajadas a ficar em casa para não se expor ao novo coronavírus, muitas famílias têm preferido comprar alimentos industrializados, que duram mais tempo na despensa.
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Hipertensão: veja exercícios para controlar a pressão alta
Atividades físicas ajudam a controlar a pressão alta e diminuem o colesterol no organismo
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