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Suar é sinônimo de treino melhor com mais resultado?
Estudo analisou a relação entre o suor e perda de calorias; entenda o que isso tem a ver com a qualidade e os resultados dos exercícios
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Crossfit ou lutas: qual tem mais risco de lesão?
Especialista explica diferenças entre as modalidades e aponta benefícios e lesões associadas a cada prática
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Música para treino errada pode ser prejudicial, diz estudo
Especialistas revelam que exercícios físicos podem ser prejudicados por causa da playlist de músicas; entenda e veja como escolher a certa
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Tênis de corrida: tipos, como escolher e quando trocar
Escolher o modelo adequado para seu tipo de pé e de acordo com sua pisada é fundamental para evitar lesões
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Dieta para diabetéticos: dicas de alimentação, mitos e cardápio
Legumes podem ser consumidos à vontade e frutas pedem mais atenção
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Gordura: saturada, insaturada, trans; qual incluir na dieta?
Veja como consumir a gordura de forma correta e aproveitar os benefícios da melhor forma
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Os desafios para a alimentação das crianças
Especialistas apontam quais são os aliados da alimentação saudável para crianças e quais são os principais desafios enfrentados pela família quando o assunto é comida de verdade
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Quando a dieta pode engordar e fazer mal? Médico explica
Endocrinologista fala sobre os riscos das dietas restritivas e como não sofrer os efeitos reversos na tentativa de emagrecer ou manter o peso
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Refrigerante x suco da lata: qual é o pior para a saúde?
Nutrólogo revela qual bebida é menos indicada e dá dicas de como substituir de forma mais saudável
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Dieta SIRT: Como Adele perdeu 19 kg sem cortar vinho e chocolate
A dieta estimula enzimas que ajudam no emagrecimento, mas pode ser perigosa; entenda
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Como comer bem gastando pouco?
Muita gente reclama que ser saudável custa caro. Mas será que é isso mesmo?
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Envelhecimento saudável: fisioterapia na 3ª idade previne doenças
Especialista explica a importância da fisioterapia na terceira idade e lesões que podem ser evitadas e tratadas
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