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Natação: 6 benefícios, gasto calórico e para infantil
A natação é uma prática que traz muitos benefícios
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Quantas calorias é preciso queimar para perder 1kg?
Pequenas mudanças de hábito na rotina podem ajudar na perda de gordura
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Nutricionista revela segredo para mastigação correta
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Mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer
Mastigação é um dos fatores que controlam quanto vamos comer em uma refeição
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Dieta mais natural ajuda a prevenir pedras nos rins
Mais de 170 mil pessoas participaram da pesquisa
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Isolamento dá a chance de melhorar hábitos alimentares
Fazer seus pratos pode se tornar um novo hobby, e aprender algo novo é sempre estimulante
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Como entender a tabela nutricional dos alimentos
A tabela nutricional possui a composição do alimento, quantidades de nutrientes fornecidos e quanto isso representa na ingestão diária
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Sarcopenia: o que é, como prevenir e tratamento para idosos
A diminuição de massa magra unida à perda de massa muscular é comum entre idosos e pode ser prevenida com hábitos saudáveis
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9 dicas para manter a rotina de exercícios sem sair de casa
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