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Usar demais o celular pode te fazer engordar; veja o limite
O tempo que você passa no aparelho tem relação com seus hábitos alimentares; veja o máximo indicado
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6 exercícios que emagrecem mesmo quando a genética dificulta
E o melhor: todos eles podem ser feitos fora da academia
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Treino rápido para sair do sedentarismo: veja como fazer
Especialista ensina treino de somente 10 minutos para fazer em casa e driblar o sedentarismo
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Dança de salão queima calorias e fortalece os músculos
Samba, forró, e tango são alguns dos ritmos que ajudam a manter a forma
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8 alimentos que podem ser congelados sem perder nutrientes
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22 minutos de exercícios por dia podem fazer você viver mais
Pessoas com problemas cardíacos e até câncer aumentaram expectativa de vida depois de começar a fazer atividades físicas regularmente
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Benefícios de treinar no inverno e cuidados necessários
Especialista dá dicas para driblar o frio e tornar a prática física um hábito
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Chocolate amargo pode reduzir sintomas de depressão
Estudo revela que consumir o chocolate duas vezes por dia pode diminuir em 70% as chances de sintomas depressivos
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Passar horas no celular aumenta o risco de obesidade em 43%
Estudo aponta como o uso do smartphone está relacionado com o ganho excessivo de peso
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Contato com a natureza diminui vontade de chocolate, cafeína e álcool
Além dos alimentos, maior vivência em áreas verdes pode ajudar a controlar a vontade de fumar
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Whole 30: conheça os benefícios da dieta dos crossfiteiros
De acordo com a nutricionista Carolina Xavier, da Taeq, a Whole 30 tem como objetivo melhorar o condicionamento físico e o desempenho físico
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Alimentos ricos em fibras e como incluí-los na alimentação
As fibras estimulam o bom funcionamento intestinal e atuam no controle do colesterol
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