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Quanto eu devo comer de proteína por dia? Aprenda a calcular
É necessário entender as necessidades específicas para consumi-la na quantidade correta
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Descubra o horário em que seu corpo queima mais calorias naturalmente
Cientistas realizam pesquisa que indicam o período do dia que o organismo gasta mais energia
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Dieta cetogênica: alimentos permitidos, receitas, vantagens e desvantagens
Método proporciona emagrecimento rápido, mas é preciso cuidado pois pode favorecer problemas de saúd
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Dieta líquida para emagrecer em 5 dias: funciona?
Método conta com a ingestão de sucos, shakes e alimentos pastosos, como sopas e caldos
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Jump: benefícios para emagrecer e deixar o bumbum durinho
Exercícios são esperança contra a flacidez e a celulite
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Treino HIIT em casa para emagrecimento e barriga chapada
Quem já tem algum condicionamento (nível intermediário) pode dobrar o tempo e, assim, potencializar o treino
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Falso magro: o que é, causas e o que fazer
Pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e percentual de gordura acima do ideal são alguns dos sinais
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Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer, diz estudo
Pesquisa mostra que o chiclete pode aumentar a frequência cardíaca durante a atividade física, potencializando os resultados
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Pilates na terceira idade: atividade pode prevenir quedas
Prática ajuda a promover o equilíbrio, o fortalecimento e atua na redução das dores
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Shake para emagrecer vale a pena? Nutricionista explica
Especialista conta como e em quais casos esses shakes podem ser encaixados na rotina e quais os problemas desse método
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Óleo de coco: veja benefícios, modos de usar e cuidados
Polêmico, o alimento pode ajudar a queimar gordura e ajuda a hidratar os cabelos
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Sinais de que a dieta low carb não é para você
Existem casos em que a low carb pode se tornar um grande incômodo no dia a dia. Entenda melhor sobre a dieta
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