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Calistenia: o que é, benefícios e exercícios para iniciantes
Ginástica calistênica emagrece, ajuda a ganhar massa muscular e pode até ser feita em casa
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Aos 111 anos, japonês se exercita na academia todos os dias
O músico Henry Tseng revela seus segredos para manter uma rotina ativa mesmo após mais de um século de vida
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Você sabia que a alimentação pode aliviar ou piorar os sintomas da TPM?
De acordo com a nutricionista Isabele Neri, a ingestão de alimentos anti-inflamatórios deve ser a base da alimentação nesse período
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Dicas para uma alimentação saudável na correria do dia a dia
Nutricionista explica como manter uma rotina alimentar adequada
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Daqui 10 anos benefícios de exercícios ainda estarão em seu corpo
Pesquisa ganhou destaque no The New York Times, revelando que vantagens permanecem após uma década
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Cachorro-quente ou hambúrguer? Especialista diz qual o mais saudável
Especialista recomenda maneiras de manter os alimentos na alimentação
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Cães incentivam donos a saírem do sedentarismo
Melhor amigo do homem: seu cachorro pode ser o melhor aliado para seus exercícios
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Excluir alimentos da dieta não emagrece: especialista explica
Veja como o seu organismo reage quando você faz uma dieta muito restritiva e como isso pode, na verdade, favorecer o ganho de peso
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Alimentação saudável, prática e gostosa? Provamos que é possível
O Brasil já é o quarto maior mercado do mundo neste setor
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Beber água acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer
Além de ser essencial ao nosso corpo, tomar bastante água auxilia na perda de peso
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Dicas simples para comprar as melhores frutas e verduras
Veja como escolher as melhores opções e como conservá-los por mais tempo
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Por que é tão difícil fazer exercício? Especialistas esclarecem de vez
Você tenta, mas não consegue manter ou sequer começar um treino: entenda por que isso acontece e como superar
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