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Musculação: o que é, exercícios, benefícios e dicas
Combinar aparelhos e peso livre é uma das estratégias para ganhar força
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Mesmo exercício pode ter efeito diferente de manhã e à noite
Resultados de um mesmo exercício podem variar dependendo da hora em que é realizado
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Toega: um yoga para cuidar da saúde dos pés
Aumente a força de seus pés com uma nova modalidade de yoga e se previna de lesões
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Dieta do ovo cozido: como fazer, benefícios e emagrece mesmo?
Sensação de saciedade e redução do consumo de calorias são os pontos fortes da dieta
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Como melhorar a postura com exercícios isométricos
Especialista indica como usar exercícios isométricos até para aliviar dores lombares
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Melhores exercícios para ansiedade e estresse
Pesquisadores montaram ranking após analisarem mais de 1,2 milhões de adultos
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Exercício em excesso pode prejudicar o coração e o fígado
Abusar de atividades físicas pode levar à cirrose, infarto e atrofia - veja os perigos e os cuidados necessários
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Caminhada: 11 benefícios, como emagrecer e como começar
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Alimentação saudável também nas férias escolares
O aumento no consumo de alimentos gordurosos e o excesso de sal e açúcar na dieta da criança e do adolescente traz diversos danos à saúde
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9 tendências fitness perigosas para sua saúde
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