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Saiba como se alimentar de forma saudável no trabalho
Frutas e oleaginosas são boas opções para aumentar a energia no dia a dia e manter o foco. Ganha a empresa e o funcionário
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Emagreça pulando corda
Em um primeiro momento parece fácil, mas o que impede o sucesso do exercício é a falta de intimidade com a corda.
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Dieta pegan: quais os cuidados nesta combinação de Paleo e Vegan
Tire suas dúvidas sobre esta dieta que mistura o estilo paleolítico e vegano na hora das refeições
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Beach rugby é nova opção de esporte na areia, mas requer cuidados
Nova modalidade na areia ganha espaço no Brasil - porém, exige cautela para evitar lesões
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Exercícios físicos que reduzem a ansiedade para fazer em casa
Brasil lidera ranking de pessoas com ansiedade: exercícios podem diminuir os sintomas e efeitos deste mal
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Redes sociais influenciam alimentação calórica de crianças
Influenciadores no Instagram têm impacto direto em hábitos alimentares de crianças de 9 a 11 anos
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Dez dicas para reverter os exageros das festas
Saiba como amenizar os abusos das festividades
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Boxe é para todo mundo? Conheça os benefícios e como começar
Apesar de carregar a fama de perigosa, a luta proporciona benefícios para o corpo e mente
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Beber água acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer
Além de ser essencial ao nosso corpo, tomar bastante água auxilia na perda de peso
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Nutricionista dá dicas de alimentação para folião manter o pique no Carnaval.
Manter uma alimentação balanceada é a chave para aproveitar o carnaval sem problema
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Chá mate: a bebida que reduz o colesterol
E também combate o diabetes e ajuda a emagrecer
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Café ajuda a emagrecer e tem efeito antioxidante
Bebida é estimulante, melhora o desempenho em exercícios e protege o sistema respiratório
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