Categorias
Notícias
-
O que comer antes e depois do treino?
Alimentação é aliada para reparar danos musculares e proporcionam energia para realizar as atividades
Saiba mais -
5 fatores essenciais na dieta para conseguir emagrecer
Veja como balancear esses fatores para ter melhores resultados
Saiba mais -
7 dicas da Nutricionista da Seleção Brasileira para quem pratica exercícios
Manter-se hidratado durante os exercícios e investir em carboidratos complexos antes de atividades físicas é essencial
Saiba mais -
Riscos de cortar o carboidrato da sua alimentação
Restringir radicalmente o carboidrato da alimentação pode fazer você perder massa magra e deixar de absorver importantes nutrientes
Saiba mais -
Chocolate amargo melhora humor, memória e imunidade, diz estudo
Cacau também contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Saiba mais -
Jejum Intermitente: guia para fazer a dieta, o que comer e beber
Técnica promete emagrecimento queimando estoques de gordura do corpo
Saiba mais -
Dieta para Ganhar Massa Muscular: como fazer e o que comer
Saiba quais os cuidados na alimentação para ganhar massa muscular de forma saudável
Saiba mais -
Fiquei um mês sem açúcar e sobrevivi
Vem ver como foi o Desafio 30 Dias Sem Açúcar, quais mudanças notei no meu corpo e na minha relação com os doces
Saiba mais -
Dieta low carb: vale a pena?
Investir em um cardápio low carb para emagrecer voltou à moda com tudo. A estratégia até funciona, mas não é unanimidade entre os experts
Saiba mais -
Estudo PURE: dietas ricas em gordura foram melhores do que em carboidrato
Os resultados mostraram que consumos medianos entre 4,9% até 13,2% de gordura saturada conferiram proteção contra mortalidade geral
Saiba mais -
Alimentação vegana reduz o risco de diabetes
Estudo diz que apostar em uma alimentação equilibrada baseada em vegetais pode ser de grande valia na prevenção do diabetes
Saiba mais -
Conheça a Dieta Mind, abordagem nutricional que pode combater o Alzheimer
Dieta Mind combina o cardápio mediterrâneo e o de combate à hipertensão arterial para evitar o declínio cognitivo. Segundo pesquisadores, em testes com sobreviventes de derrame, o regime tem resultados substanciais
Saiba mais