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Substitua alimentos ricos em sódio com estas dicas e receitas

Reduzir sal e embutidos é um bom começo para prevenir e controlar hipertensão

Dieta restritiva: saiba o que considerar antes de tirar o glúten da alimentação

Entenda a função da proteína e o modo como ela age no organismo

Você usa as calorias a favor da dieta?

Responda ao quiz e descubra se você sabota sua alimentação sem saber

Você usa a alimentação a favor do metabolismo?

Descubra se os seus hábitos alimentares aumentam ou diminuem seu gasto energético

Modere até nos petiscos que parecem saudáveis

Alguns podem até fazer bem ao organismo, mas só se consumidos sem exagero

Dormir muito ou pouco pode fazer mal para o coração

Riscos de derrame, infarto e insuficiência cardíaca são maiores

Você sabe escolher o melhor chocolate para a saúde e a dieta?

Ele traz benefícios ao organismo e ainda intriga especialistas quando o assunto é acne

Você sabe como a reposição hormonal afeta seu corpo?

Descubra se a terapia com hormônios causa câncer de mama e previne osteoporose

Invista nessa rotina antiestresse e relaxe

Adotar alguns hábitos durante todo o dia podem ajudar a prevenir esse mal

Entenda por que é importante alongar o corpo

Até quem não treina precisa dar uma esticadinha, prevenindo lesões

Como deixar a batata mais magra e saudável?

Cozida, assada ou em forma de purê, esse alimento é rico em nutrientes

Use suplementos vitamínicos a favor da saúde